โรคแพนิค(PANIC DISORDER)

โรคแพนิค PANIC DISORDER

โรคแพนิค หรือโรควิตกกังวล มักพบได้มากในยุคสมัยนี้ อย่างที่เราสังเกตได้ โรคตื่นตระหนก ผู้ที่เป็นมักมีความรู้สึกกลัว ตื่นตระหนกเป็นอย่างมาก แบบไม่คาดคิดมาก่อน และเกิดขึ้นซ้ำ ๆ จนส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน และมีความกังวลว่าจะเป็นขึ้นมาอีก 

โรคแพนิค จะมีอาการดังนี้

  1. ใจสั่น ใจเต้นแรง หรือใจเต้นเร็วมาก 
  2. เหงื่อแตก 
  3. ตัวสั่น มือเท้าสั่น
  4. หายใจไม่อิ่ม หรือ หายใจขัด 
  5. รู้สึกอึดอัด หรือแน่นอยู่ข้างใน 
  6. เจ็บหน้าอก หรือแน่นหน้าอก 
  7. คลื่นไส้ ท้องไส้ปั่นป่วน 
  8. วิงเวียน โคลงเคลง มึนตื้อ หรือเป็นลม 
  9. ครั่นเนื้อครั่นตัว หนาวสั่น ร้อนวูบวาบ เหมือนจะเป็นไข้
  10. รู้สึกชา หรือรู้สึกซ่า ๆ (paresthesia)
  11. รู้สึกเหมือนสิ่งรอบตัวเปลี่ยนแปลงไป (derealization หรือ depersonalization)
  12. กลัวคุมตัวเองไม่ได้ หรือกลัวเป็นบ้า
  13. กลัวว่าตนเองกำลังจะตาย

หากไม่ได้รับการรักษาหรือบำบัดโรคแพนิค และปล่อยไว้นานๆอาจจะทำให้เป็นโรคซึมเศร้าได้ภายหลังได้ และคนรอบข้างต้องทำความเข้าใจและเข้าใจคนที่ป่วยเป็นโรคนี้ด้วย จะเป็นการช่วยให้เขามีอาการที่ดีขึ้นด้วย

 

ทั้งนี้น้องเมดิคเป็นกำลังใจและอยู่ข้างๆคนที่กำลังป่วยนะครับ :)

ข่าวสารแนะนำ
...
กินมังสวิรัติดีอย่างไรนะ?

กินมังสวิรัติดีอย่างไรนะ? อาหารมังสวิรัติ คือ อาหารจำพวกผักผลไม้ งดเว้นการกินเนื้อสัตว์ทุกชนิด หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ มังสวิรัติมี 8 ประเภท ดังนี้ 1.มังสวิรัติแบบแมคโครไบโอติก (Macrobiotic)  2.มังสวิรัตินม-ไข่ (Lacto Ovo Vegetarian)  3.มังสวิรัติไข่ (Ovo Vegetarian) 4.มังสวิรัตินม (Lacto Vegetarian)  5.มังวิรัติแบบเจ (J-Chinese Vegetarian)  6.มังสวิรัติบริสุทธิ์ (Pure Vegetarian)  7.มังสวิรัติพืชสด (Raw Food Eater)  8.มังสวิรัติผลไม้ (Fruitarian)  สิ่งสำคัญในการบริโภคอย่างสมดุลคือการที่ร่างกายได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์ในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อเสริมสร้างสุขภาพกายและใจที่ดี รับประทานอาหารเป็นหลักสำคัญที่จะช่วยเสริมสร้างหัวใจและสุขภาพโดยรวมที่แข็งแรง สำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติ ควรมั่นใจว่าอาหารที่รับประทานในแต่ละวันนั้นให้คุณค่าทางโภชนาการที่เพียงพอในแต่ละวัน สำหรับคนไทยที่มีวิถีชีวิตเร่งรีบ วิธีง่ายที่สุดที่จะช่วยรังสรรค์เมนูมังสวิรัติให้อร่อยและสุขภาพดี คือปรับเปลี่ยนวัตถุดิบในการปรุงอาหาร นั่นก็คือ น้ำมันปรุงอาหาร ประเทศต่างๆ ที่ผู้คนมีสุขภาพดีมากที่สุดของโลกเป็นเพราะพวกเขาเลือกรับประทานอาหารตามหลักโภชนาการ และเลือกใช้น้ำมันมะกอกในการปรุงอาหาร ด้วยวิธีมากมายที่รังสรรค์ให้อาหารมังสวิรัติมื้อโปรดอร่อยและไม่น่าเบื่อ จึงถือเป็นอีกทางในการดูแลรักษาสุขภาพของคุณเพื่อที่จะได้ใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนๆ อย่างมีความสุข การปรับเปลี่ยนแนวทางการบริโภคแม้เพียงเล็กน้อย จะช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ทั้งยังช่วยป้องกันดูแลหัวใจและช่วยให้คุณมีไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดียิ่งขึ้น  

2022-03-11 15:03:21

...
ครอบครัวคนเอเชีย vs ครอบครัวคนตะวันตก

ครอบครัวคนเอเชีย vs ครอบครัวคนตะวันตก อย่างที่รู้กันว่าการเลี้ยงดูของครอบครัวคนเอเชียและครอบครัวคนตะวันตก(ฝรั่ง)นั้นแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง อ๊ะ!บอกก่อนว่าไม่มีวิถีไหนผิดและถูกนะคะ  เรามาดูกันว่าครอบครัวคนเอเชียและครอบครัวตะวันตกหรือ ครอบครัวฝรั่งที่เรารู้กันว่าเเตกต่างกันอย่างไร ครอบครัวคนเอเชีย :การเลี้ยงดูนั้นมักจะประคบประงมและเข้มงวด ครอบครัวตะวันตก : มักจะปล่อยให้เด็กได้เรียนรู้เอง ไม่ประคบประงม ตัวอย่างการเปรียบเทียบ เช่น - การนอน  ชาวตะวันตกให้แยกนอนตั้งแต่ยังเล็ก ส่วนเอเชียสำหรับการแยกนอน ทางเอเชียยังนอนด้วยกันได้ จนกว่าจะแต่งงานถึงแยกห้อง - เรื่องทานอาหาร ตะวันตกนิยมให้เด็กทานเองถึงแม้ยังถือช้อน ส้อมไม่ถนัด ก็ปูผ้าพาสติกรองพื้นกันเปื้อนกันไป  ส่วนคนเอเชียที่มักมีคนคอยป้อน  - ความเข้มงวด ต้องบอกก่อนว่าการเข้มงวดแต่ละครอบครัวมักจะไม่เหมือนกันแต่ส่วนใหญ่ที่มักจะพบเห็นได้เลยคือ สังคมตะวันตกคาดหวังและสนับสนุนให้เด็กอายุ 17 -18 เริ่มที่จะออกไปอยู่ด้วยตัวเองได้ แต่สังคมเอเชียมักจจะไม่ปล่อยให้ลูกออกไปอยู่นอกบ้านจนออกไปอยู่ได้ต่อเมื่อแต่งงาน ออกเรือน  แต่ไม่มีผิดมีถูกในการเลี้ยงดูทั้งครอบครัวตะวันตกและครอบครัวเอเชีย  ทั้งนี้ใช้วิจารญาณในการอ่านและทำความเข้าใจด้วยนะคะ 

2022-03-11 10:39:40

...
ครอบครัวคนเอเชีย vs ครอบครัวคนตะวันตก

ครอบครัวคนเอเชีย vs ครอบครัวคนตะวันตก อย่างที่รู้กันว่าการเลี้ยงดูของครอบครัวคนเอเชียและครอบครัวคนตะวันตก(ฝรั่ง)นั้นแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง อ๊ะ!บอกก่อนว่าไม่มีวิถีไหนผิดและถูกนะคะ  เรามาดูกันว่าครอบครัวคนเอเชียและครอบครัวตะวันตกหรือ ครอบครัวฝรั่งที่เรารู้กันว่าเเตกต่างกันอย่างไร ครอบครัวคนเอเชีย :การเลี้ยงดูนั้นมักจะประคบประงมและเข้มงวด ครอบครัวตะวันตก : มักจะปล่อยให้เด็กได้เรียนรู้เอง ไม่ประคบประงม ตัวอย่างการเปรียบเทียบ เช่น 1. การนอน  ชาวตะวันตกให้แยกนอนตั้งแต่ยังเล็ก ส่วนเอเชียสำหรับการแยกนอน ทางเอเชียยังนอนด้วยกันได้ จนกว่าจะแต่งงานถึงแยกห้อง 2. เรื่องทานอาหาร ตะวันตกนิยมให้เด็กทานเองถึงแม้ยังถือช้อน ส้อมไม่ถนัด ก็ปูผ้าพาสติกรองพื้นกันเปื้อนกันไป  ส่วนคนเอเชียที่มักมีคนคอยป้อน  3. ความเข้มงวด ต้องบอกก่อนว่าการเข้มงวดแต่ละครอบครัวมักจะไม่เหมือนกันแต่ส่วนใหญ่ที่มักจะพบเห็นได้เลยคือ สังคมตะวันตกคาดหวังและสนับสนุนให้เด็กอายุ 17 -18 เริ่มที่จะออกไปอยู่ด้วยตัวเองได้ แต่สังคมเอเชียมักจจะไม่ปล่อยให้ลูกออกไปอยู่นอกบ้านจนออกไปอยู่ได้ต่อเมื่อแต่งงาน ออกเรือน    แต่ไม่มีผิดมีถูกในการเลี้ยงดูทั้งครอบครัวตะวันตกและครอบครัวเอเชีย  ทั้งนี้ใช้วิจารญาณในการอ่านและทำความเข้าใจด้วยนะคะ 

2022-03-10 14:18:44

...
TELEMEDICINE

Telemedicine คือ การโทรคุยกับแพทย์แบบ Real-time และการสื่อสารผ่านระบบ VDO conference ที่คู่สนทนาสามารถมองเห็นหน้าและสนทนากันได้ทั้ง 2 ฝ่าย เหมาะกับยุคสมัยนี้เป็นอย่างมาก ทั้งสะดวก ประหยัดเวลา ง่าย และไร้ข้อจำกัดในเรื่องเวลาและสถานที่  สำหรับในประเทศไทย TELEMEDICINE เริ่มมีหลายสถานพยาบาลนำมาปรับใช้ ในปัจจุบันการบริการ TELEMEDICINE เป็นที่นิยมในการดูแลรักษาโรคต่างๆ อาทิ การปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการเจ็บป่วยเบื้องต้นที่อาการไม่รุนแรง เช่น ไข้ ปวดท้อง แน่นท้อง ปวดศีรษะ หรือการปรึกษาติดตามผลการรักษาของโรคเรื้อรัง เป็นต้น เทคโนโลยี Telemedicine นี้สามารถทำได้ดังนี้ ให้คำปรึกษา โดยผู้เชี่ยวชาญ สามารถวินิจฉัยสุขภาพโดยการพูดคุย เฝ้าระวัง สุขภาพที่บ้าน โดยการนำอุปกรณ์ตรวจวัดต่าง ๆ ไปติดตั้งที่บ้าน เพื่อวัดและเก็บข้อมูลสัญญาณชีพ ให้ข้อมูลสุขภาพ หรือให้คำปรึกษาโรค โดยผู้ใช้สามารถสืบค้นข้อมูลโดยผ่านเครือข่ายคอมพิวเตอร์ หรือปรึกษาออนไลน์กับผู้เชี่ยวชาญได้ เรียนรู้ทางการแพทย์ โดยระบบจะทำหน้าที่รวบรวมความรู้ ให้ผู้ใช้สืบค้นข้อมูลหรือเผยแพร่ข้อมูลความรู้ได้   สามารถติดต่อได้ทาง Medixmarket  https://medixmarket.com/ LINE : @medixmarket

2022-03-09 13:55:39